همه ما تقریبا می‌دانیم که تاثیر ورزش بر کاهش استرس بسیار زیاد است. محققان این موضوع را ثابت کردند که می‌توان علائم استرس و افسردگی

خود تخریبی چیست؟ خود تخریبی(self destruction) شامل هر نگرش یا رفتاری است که  با ارزش های وجودی شما مطابقت نداشته باشد. بنابراین در دستیابی به

چگونه به صورت منظم درس بخوانیم؟ گاهی اوقات ناراحتی روزهایی که ساعت مطالعه پایینی داشتید ممکن است شما را به شدت ناامید و دلزده کند

پرخاشگری چیست؟ پرخاشگری یک الگوی رفتاری است که شامل اعمال یا تهدیدات فیزیکی، انتقادات تند یا سوء استفاده از قدرت برای ایجاد ترس و صدمه

مشاور تحصیلی کیست؟ مشاور تحصیلی یک فرد متخصص است که به دانش‌آموزان و دانشجویان در مسائل مرتبط با تحصیلات و آموزش کمک می‌کند. این مشاوران

برنامه ریزی درسی  همانطور که می دانید موفقیت در تمامی کارها به قدرت و مهارت افراد در مدیریت زمان بستگی دارد. داشتن برنامه منظم و

نکات مهم در انتخاب‌رشته کلاس نهم کدامند؟ یکی از مهم ترین دغدغه های دانش آموزان انتخاب‌رشته دبیرستان است. نکات مهمی براین انتخاب تاثیر گذارند که

اقدامات لازم برای افزایش کیفیت مطالعه کدامند؟ ممکن است برای شما هم پیش بیاید باشد که ساعت ها یک مطلب را مطالعه کنید اما نتوانید

هوش هیجانی(EI) چیست؟ هوش هیجانی به عنوان یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی، به توانایی فهم و مدیریت هیجان‌ها، همدلی با دیگران و استفاده موثر